Witajcie! 🙂
Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia, świat staje się kolorowy i bogaty w rośliny i zwierzęta. To właśnie wiosna, jako jedna z czterech pór roku jest długo i z niecierpliwością wyczekiwana po długim zimowym okresie. Choć ta pora roku zachęca do aktywności, to my w pierwszej kolejności namawiamy do odpoczynku, który jest potrzebny, abyśmy dobrze się czuli :). Bardzo ważne jest dobre samopoczucie i zebranie energii na kolejne tygodnie oraz miesiące.
Pamiętajcie również, że ważnym elementem naszego życia jest oddech. Dzięki niemu możemy się uspokoić, wyciszyć, a najważniejsze: bez powietrza nie moglibyśmy żyć. Dlatego prezentujemy Wam filmiki, w których aktorzy pokazują jak prawidłowo oddychać i dlaczego tak ważne jest czyste powietrze. Zapraszamy także do wysłuchania muzyki relaksacyjnej. Może spróbujecie wykonać ćwiczenia sami i przekonacie się jak wspaniały dają efekt? 🙂
Miłego oglądania i słuchania 🙂
Dlaczego musimy zadbać o czyste powietrze?
Aleksandra Tomczyk